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毕节妇女痛经不能吃什么食物

来源:毕节安家医院 时间:2021-04-13

[导读]:   有一些食物,如牛奶、绿茶、汽水等,都不适合痛经女性常吃,良好的饮食控制可以缓解痛经。 辣椒 辣椒属于辛辣食物,平时女性可以根据自己的口味吃一点,但在月经期间,应避免


  有一些食物,如牛奶、绿茶、汽水等,都不适合痛经女性常吃,良好的饮食控制可以缓解痛经。

毕节妇女痛经不能吃辛辣食物

  辣椒

  辣椒属于辛辣食物,平时女性可以根据自己的口味吃一点,但在月经期间,应避免吃这种辛辣食物,因为花椒会使血管扩张,增加女性的月经量,甚至导致下次月经提前。除了辣椒,还有花椒这类刺激性食物也应少吃或不吃。

  巧克力

  巧克力容易影响人的情绪,容易使人情绪不稳定,容易发胖,增加对维生素B的需求,也会消耗体内的一些成分,对于痛经不会好转,还容易使血糖不稳定,影响体内激素,使痛经这种情况会更加明显。

  奶酪甜点

  奶酪甜点含有较多的食物,如奶酪、奶油、黄油等,会影响人体对镁的需求。缺镁后,体内多种酶不能被激活,神经兴奋会受到抑制,使情绪不会变得更加紧张,更容易发生痛经。

  冷饮

  有很多冷饮。我们经常喝一些饮料,甚至冰激凌和冰淇淋。冷饮会加重身体的寒性体质,损害身体的阳气,减少月经量,加重痛经。

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