毕节妇女月经不调需要多调理

[导读]:   女性朋友月经不调是很普遍的现象，因为现在人们的生活习惯很差，经常熬夜，饮食不规律，而且压力很大，这会导致月经失调。月经不调可以从三个方面调理，一是中医调理，一是中

　　女性朋友月经不调是很普遍的现象，因为现在人们的生活习惯很差，经常熬夜，饮食不规律，而且压力很大，这会导致月经失调。月经不调可以从三个方面调理，一是中医调理，一是中西结合调理，二是日常生活饮食，平时一定要少吃辛辣食物，生活中一定要有放松，适当运动，注意劳逸结合，保持良好的精神状态。

　　1、保持良好的态度。在日常生活中保持良好的心态是非常关键的，只有每天保持良好的心情才能使身体变得更加健康。如果心情长时间处于抑郁、紧张或压力的状态，那么月经自然会变得异常，所以我们一定要知道如何调整自己的情绪，保持良好的情绪，才能防止月经不调。适当的户外运动还能放松心情，还能提高身体抵抗力，也能使月经变得正常。

　　2、适当的药物治疗。月经不调的原因不同，治疗方法也不尽相同，如果是由于内分泌失调引起的月经不调，那么可以用药物进行调节，可以选择中药进行全方位调理，使人体的内分泌得以恢复。也可以选择中西医结合的方法调理，但有些药物是抗生素。你应该在专业医生的建议下使用，以免因为抗生素而引起其他不适。

　　3、生活习惯和饮食调节。如果长期饮食不规律，节食等情况会导致月经不调，所以月经不调的朋友在日常饮食中一定要特别注意，平时一定要养成良好的饮食习惯，生冷刺激性食物尽量不要吃，尤其是月经前后，在经期，可以适当补充一些红糖水，凉开水不要喝，然后多吃些食物补血，这有助于月经正常排出。同时，月经期间一些凉性水果尽量不要吃，如香蕉、西瓜、哈密瓜等。

　　有人认为月经不调是很正常的事情，不注意治疗。事实上，事实并非如此。如果是长期月经不调，对女性的身体和子宫都是非常有害的。因此，在月经不调的时候，一定要积极配合治疗，保持良好的心态，不要随便用药，同时还要保持月经期间身体的清洁卫生。